



Voedingsplannen
Leuk dat je aan de slag wil met je voeding!
Calorieën tellen of zelf bedenken wat je moet eten, is niet meer nodig!
VYTAL is de meest complete app voor leefstijl- en voedingscoaching ooit.
Je kan altijd 10 dagen vooruitkijken, maaltijden wijzigen of zelf samenstellen en eenvoudig boodschappen doen met het handige in-app boodschappenlijstje, of direct laten thuisbezorgen. Een hele hoop mogelijkheden dus!
SvEnergy Training/ Goedvoorjelijf biedt je de volgende mogelijkheden:
GOEDVOORJELIJF VOEDINGSPLAN OP MAAT
Je gaat onder begeleiding van ons aan de slag met je voeding. We bieden je een volledig voedingsprogramma vol met heerlijke gezonde recepten helemaal afgepast op jou leven en jou doel. Je kan met de app je boodschappen direct bestellen via de AH of je draait heel handig een boodschappenlijstje uit. Ook zijn de recepten aan te passen op jou gezinssituatie. Wil je partner meedoen? Dan is er zelfs een partnerkoppeling mogelijk! Aan de hand van jou doel en situatie wordt de duur van dit traject bepaald.
ZELFSTANDIG GEBRUIK VOEDINGSAPP
Bij deze optie ga helemaal zelf aan de slag met je voeding, zonder coach. Meld je je aan dan kan je kan dezelfde dag nog starten met je programma. Jouw voedingsschema wordt samengesteld uit meer dan 1700 verschillende recepten en daarbij wordt er rekening gehouden met macronutriënten, allergieën, voedingsvoorkeuren, gewenste variatie en maximale bereidingstijd.
HET GOEDVOORJELIJF 12 WEKEN FITPLAN
Bij dit plan ga je 12 weken lang aan de slag onder begeleiding van een persoonlijke sport- en voedingscoach. Op een gezonde manier jouw doel bereiken, door voeding en beweging! Tijdens het 12 weken fitplan sport je bij SvEnergy Training in Drielanden Harderwijk, dit zit bij het traject in.
HET 12 WEKEN HORMOONPLAN
Tijdens dit 12 weken plan ga je met een persoonlijke voedingscoach én een hormoontherapeut met je hormonen en gewicht aan de slag. Heb je last van stemmingswisselingen, zit je niet goed in je vel of last van de overgang en gewichtstoename? Dan is dit plan zeker iets voor jou! We starten met een uitgebreide intake. Om de 2 weken staat er een meet- en weegmoment gepland en 1x per maand een consult met de hormoontherapeut.
Kosten:
GOEDVOORJELIJF VOEDINGSPLAN OP MAAT: onder begeleiding van een voedingscoach ga je aan de slag met jou doel, de duur is afhankelijk van jou gestelde doel - 49,95 euro per maand
ALLEEN VOEDINGSAPP: Gebruik de Vytal voedingsapp zonder coach - 19,95 per maand*
*Na 3 maanden maandelijks opzegbaar
12 WEKEN FITPLAN: voedingsplan inclusief sporten bij SvEnergy Training - 199 euro per traject
12 WEKEN HORMOONPLAN: voedingsplan inclusief hormoonadvies - 299 euro per traject
Na het volgen van 1 van de plannen is het mogelijk om de app tegen een voordelig tarief af te nemen – 15 euro p/m. Ook geldt dit tarief voor leden van SvEnergy Training.

Voedingscoach SvEnergy Training
Mijn naam is Milou Klatt-ten Cate en ik ben voedingscoach bij SvEnergy Training. Door mijn altijd al bestaande interesse in gezondheid, voeding en sport heb ik in 2019 de opleiding tot Voedingsdeskundige afgerond en als vervolg daarop in 2021 de opleiding Sportvoeding gevolgd.
​
Naast het geven van voedingsadvies geef ik ZwangerFit, Back in Shape en Bootcamptrainingen bij SvEnergy Training, verzorg ik Skeeler-, en Schaatstrainingen bij de Schaatsvereniging SV Viking Harderwijk en ben ik werkzaam in de zorg als operatieassistent.
Uit deze combinatie haal ik veel plezier en energie, daarom help ik je graag op weg naar een gezonde levensstijl!
​
Je kunt bij ons terecht voor:
Voedingstrajecten
Sportvoedingsadvies
Hormoonadvies
Wedstrijdplannen
ZwangerFit Training
Back in Shape Training
Bootcamp Training
​
Opleidingen
Opleiding Sportvoeding
2020-2021
​
Opleiding tot Voedingsdeskundige
2018-2019
​
Opleiding Zwanger & Fit trainer
2019
​
Opleiding tot Schaats- & Skeelertrainster
2020-2021​​​
​
Opleiding tot Operatieassistent
2006-2009
​
Opleiding tot Verpleegkundige
2001-2005
SPORTVOEDINGSADVIES

Persoonlijk wedstrijdplan
op maat
Het wedstrijd voedingsplan bevat advies een:
-
Een taperschema (koolhydraten stapelen voor extra reserves) voor de wedstrijd
-
Een drinkanalyse tijdens een trainingsmoment
-
Vocht- en voedingsschema voor de wedstrijd
-
Vocht- en voedingsschema tijdens de wedstrijd
-
Hersteladvies
Prijs op maat

