Back In Shape

Wil je weer terug in Shape komen na een zwangerschap of ben je op zoek naar een training met een lagere intensiteit? Dan is deze training iets voor jou.

Deze training heeft een lagere intensiteit dan Bootcamp. Heb je lang niet gesport of wil je je conditie en lichaam terug na een zwangerschap.

Onder begeleiding bouw je door middel van gerichte oefeningen langzaam je kracht en conditie weer op. Wanneer je conditie en kracht weer optimaal is het mogelijk om verder te gaan met de SvEnergy Bootcamp Training.

Sporten na de zwangerschap: Vanaf 6 weken na een vaginale bevalling en vanaf 8 weken na een keizersnede mag je weer voorzichtig beginnen met sporten, overleg wel eerst met een bekkenfysiotherapeut zodat je zeker weet dat het weer verantwoord is om te starten met het sporten.

Hiervoor kan je contact opnemen met bekkenfysiotherapeut Nathalie Wassen van Fysiotherapieprakrijk Stadsdennen, Harderwijk

Lestijd: Donderdag: 18:45u - 19.30u Buiten locatie: Muziekpark Drielanden Harderwijk