Goedvoorjelijf 8 weken Fitplan

  • Elke week nieuwe gezonde en gevarieerde recepten

  • Uitgebalanceerde voeding

  • Slimme en betere keuzes in gebruikte ingrediënten

  • Duidelijke en makkelijke receptuur

  • Handig boodschappenlijstje!

  • Allerlei tips over voeding

  • Ook mogelijk met Personal-, Small Group- of Bootcamp Training

  • Volg het plan en voel je beter

Fitplan = Geen Dieet

Om afvallen mogelijk te maken is het volgende noodzakelijk:

Een negatieve energiebalans. Oftewel, meer calorieën verbranden dan je inneemt. Helaas is het vaak zo dat de meeste dieeten te rigoureus aanpassingen doen in de dagelijkse inname van bepaalde essentiële voedingsstoffen. Kortom je krijgt veel te weinig binnen. Je zult gewicht verliezen, maar zodra je weer terug gaat naar je "normale" voedingspatroon loop je een groot risico het verloren gewicht er zo weer bij te hebben.

 

Het Fitplan maakt de juiste Keuze

Maar het kan beter en makkelijker. Een probleem kun je pas aanpakken als je weet WAT het probleem is. 

Wat is het probleem? Veel mensen denken dat ze goed en gezond eten. Veelal maken we, bewust of onbewust, verkeerde keuzes in ons voedingspatroon. Met normale voeding kunnen we prima uit de voeten. Het is de samenstelling, hoeveelheid en combinaties van de voeding die, in combinatie met een grote mate van inactiviteit,zorgen voor de problemen. Sommige voedingsprogramma's verplichten je calorieën te tellen. Anderen verbieden je veel. Kortom veel werk om het bij te houden en/of een langdurende zoektocht naar de juiste keuze.

Voeding en beweging

Nu we de voeding in orde hebben zijn we klaar voor de volgende stap. We gaan het metabolisme opstuwen. Kortweg gaan we ervoor zorgen dat je meer calorieën gaat verbruiken dan dat je nu doet. Dat ga je doen door meer in beweging te zijn. Daarvoor hebben we een aantal mogelijkheden. Je kan het Fitplan combineren met SvEnergy Personal Training, Small Group Training, OuderenGym of SvEnergy Bootcamp Training. Kijk daarvoor eens onder het tabblad Sportieve Aanbod. 

 

Wil je een eenvoudig te volgen plan met resultaat? Meld je dan nu aan voor het Goedvoorjelijf Fitplan.

Of neem een kijkje op de site van Goedvoorjelijf Voedingsadvies.

 

  • Vetpercentage verlagen

  • Voel je beter in je vel

  • Krachtiger gevoel

  • Je voelt je fitter

  • Gezonde lifestyle

 

SvEnergy Training​


E-mail:  info@svenergytraining.nl

Telefoon: 06-52547630

KVK: 62487965

Bank: NL05RABO0301578494

BTW-id: NL002139106B97

Goedvoorjelijf Voedingsadvies

by SvEnergy Training

E-mail: Goedvoorjelijf@svenergytraining.nl

Verklaring-omtrent-gedrag-VOG.png